Содержит смесь из 6 различных источников волокна (полидекстрозы, Fibersol-2, инулин, гуаровая камедь, шелухи семян подорожника, гуммиарабик)
- 5 г клетчатки на порцию
- Только 10 калорий
- Низкая цена
- Универсальность
- Легко смешивается
Как правило, взрослым рекомендуется потреблять от 25 до 35 г клетчатки в день. Большинство из обычной пищи получает лишь около половины нормы. Клетчатка - самая грубая и трудноперевариваемая часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков. Диетическая клетчатка это сложная форма углеводов, расщепить которые наша пищеварительная система не в состоянии.
Возникает вопрос: зачем же тогда нужна клетчатка?
Оказывается, грубые пищевые волокна это один из важнейших элементов питания человека. Клетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде, витаминам и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играют важную роль в его жизнедеятельности. Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно кишечном тракте. Диетическая клетчатка ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует очищению организма. Это свойство пищевых волокон оказалось очень важным в условиях стремительного роста количества людей с излишней массой тела и повального дисбактериоза.
Употребление с пищей достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника. Результаты множества экспериментов и исследований, проведенных за последние десятилетия, убедительно показали, что мы были бы здоровее и жили намного дольше, если бы употребляли более грубую и менее рафинированную пищу.
Вы можете купить Fitness Fibre (195г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Optimum Nutrition \ Клетчатка Fitness Fibre (195г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
